SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • test będzie najlepszym rozwiazaniem,jesli nie przeszkadzaja ci częste iniekcje to prop 100 mg co 2 dni cykl minimum 8 tyg lub enan lub cypio 250 mg bite co 5 dni cykl od 12 tyg w góre zacznij liczyć kcal bo jak waga w miejscu to znaczy że po prostu jesz za mało,lub wytsraczy zmienić rozkład b/t/w dieta w tym sporcie to podstawa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2014-07-16 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrosty na cyklu

    Post
    Doping

    z dupy ta dieta. to nie jest dział odżywianie. ja bym przerwał ten cykl i się najpierw czegoś nauczył i zrobił to dobrze albo... albo poszedł do topicu o vlcd po czytał uważnie co piszą i zastosował się 1:1 przez jakieś dwa miechy a zobaczysz efekty. Potem stopniowo dodawał kcal z tłuszczy.. kurde i tak ciężko utrzymac te 300g białego z diety [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2014-07-16 14:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omą pewniak wiec zamierzam zacząć od 250 mg \ 5 dni i potem ew zwiększyc. Tamten cały rok leciał tylko test i orale a w tym roku chciałbym cos dołożyć do teścia co bym mógl ciągnąć długo , bold ? deka ? cykl zamierzma robić około pół roku potem znów mostek długość bd zależała od motywacji progresu itp , Pozdrawiam i czekam na jakies sugestie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2014-07-16 14:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynuacja cyklu ?

    Temat
    Doping

    Na dniach wystartuje z pierwszym w życiu cyklem na SAA. Ścisła dieta od 1 stycznia (redukcja z 92-93kg) pełna suplementacja, w ciągu dnia wpc, wpi , kazeina na noc, vita-min olimp * 1, gold omega-3 olimp * 2, vita C 1000mg * 2, aspargin * 3, calcium 500mg * 2, na noc ZMA * 1. Od jutra wjeżdza ponownie Clen na 3 tyg 1-3 80mg 4-21 120mg do tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2014-07-15 20:58:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia]Ann -DT s.21

    Post
    Ladies SFD

    [...] ? :-) Jeśli chodzi o starty indywidualne to jesień- listopad jak dobrze pamiętam, a jeśli chodzi o łodzie to w sierpień/wrzesień :-) O Ania, ciekawa jestem bardzo, jak ten cykl treningowy przełoży się na Twoje specyficznie ukierunkowane treningi. Bo patrząc na tą imponującą kolekcję sukcesów w trakcie jego trwania, to można się pokusić o [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 18:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a gainer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z nich to zbudować masę mięśniową, dobić do 75 kg. Od dawna śledzę różne wątki na tym forum. Zacząłem chodzić na siłkę i basen. Na początku roku zrobiłem taki przygotowawczy cykl na przyrządach. Później miałem trochę przerwy od siłowni. Przez cały maj robiłem FBW na podstawie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2014-07-15 17:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zauważyłam, że jakiejkolwiek miski bym nie miała z jakimkolwiek rozkładem - to @ jest punktualnie ( z wahaniem do dnia w przód/tył ) bywa obfitsza, bywa bardziej skąpa - ale cykl regularny Miski czyste, choć coś w ubiegłym tygodniu mnie "wiatrowało" i wydymało po strączkach ( kiełkowane ) [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15958 Data: 2014-07-15 07:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.07.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4fa8935031b4a45b912c2cbaf8117c9.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 3, Tydzień 4, Dzień treningowy 1 Dojazd na siłownię na rolkach, ok 30 minut 1a Wyciskanie na skosie dodatnim 4x6 6x10kg/6x12kg/6x14kg/0x16kg/6x14kgporwałam się z motyką na [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 22:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na sile caly cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywka ;) Chyba że bardziej polecasz ten Super.Pump 3.0 chodzi mi głownie o dobrą pompę plus motywację..poprostu dorzucę jeszcze do tego osobno krete plus jakiś testosteron.Żeby poszło ładnie motywacja plus siła i myślę że wypali cykl..:) w sumnie można powiedzieć mój pierwszy "dopasowany" cykl ;))zawsze było naturalnie plus coś na "plecabo" ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2014-07-14 21:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam planuje cykl oparty na anapolon lecz nie wiem co do niego dołożyć żeby to miało ręce i nogi zastanawiałem sie nad teściem i boldem. Pytanie brzmi jak ułożyć dobry cykl na anapolonie tak żeby mozna było liczyć na solidne przyrosty. Nie wypełniłem ankiety bo nie pamietam jak to zrobić. Powiem w skrócie : 4 lata starzu jestem po 4 cyklach Moje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2014-07-14 16:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. W tym roku wziolem pierwszy cykl ze 100 tabl. metki,ladnie poszlo 11kg, 3kg spadlo. Teraz mysle o drugim cyklu. Co wy na to: 1 - 4 tyg metanabol 15mg-25mg (ED) 1 - 8 tyg testosteron enantat 200mg (E5D) 6 - 10 tyg winstrol (stanazol) tabletki 20mg-30mg (ED) Wiek: 34 Waga: 78 Wzrost: 169 Starz:3lata Dieta: Jest Dzieki za porady i sugestie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2014-07-14 14:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon jesien 2014/15

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz ochotę eksperymentować z samymi aminokwasami to moim zdaniem ciekawszą opcją była by Leucyna , Tyrozyna , zamiast Glicyny i Lecytyny (chyba ze chodziło ci o Leucyne, bo napisałeś Leucytyna :P) . Napisz ile byś chciał przeznaczyć na cykl to pomoże się dobrac produkty bo tak to nie wiadomo co polecić.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-07-14 09:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] maja do końca czerwca przeskoczyłem z 65 kg na ostatniej serii w ćw pierwszym drugim i trzecim do 80. dodatkowe serie robiłem zwiększając jeszcze ten ciężar. Skończyłem cykl siłowy i zastanawiam się co dalej. Sam trening troche mi się już znudził, choć efekty są zadowalające. Czy ktoś coś doradzi? Zależy mi na poprawieniu wydolności, na [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 09:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu nie mam pojecia ziomus mi powiedzial ze jak dostane sianko z 18 to mam sie zgloscic uslalilismy cykl i jade tylko nie wiem jak sie odblokowac juz 50 tabsow antka za mnom i 20 boldenonu i tak jak w temacie napisalem , co na odblok juz podaje ankiete

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2014-07-14 00:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 czy Split Push-Pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko, dieta ogarnięta. Od sierpnia zaczynam FBW 5x5 i wraz z tym zrobię swój pierwszy cykl na kreatynie, więc przez czas trwania cyklu dieta będzie w 100% trzymana aby jak najwięcej wycisnąć z planu i nie zmarnować krety. Wiem że aby były stałe efekty trzeba co jakiś czas zmieniać plan treningowy. A czy inny zakres powtórzeń czyli nie 8-10 tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2014-07-13 23:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w masie, redukcja, IF, pytania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Jadłem około 3000kcal (27% - 50% - 23%). Zwracałem uwagę co jem i raczej były to pełno wartościowe posiłki. Co do supli i odżywek to na początku tego półrocznego cyklu wspomagałem się bulkiem. Z końcem kwietnia zakończyłem trwający 2 lub nieco dłużej cykl na kreatynie. Później wpadło jakieś białko i gainer którymi się wspomagałem jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2014-07-13 20:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yohimbina-pytania

    Temat
    Doping

    wita, pisze tutaj ponieważ w innych działach moje tematy były kasowane odnośnie tego środka, chciałbym sie dowiedziec ile powinien trwac cykl na yohimbinie , aktualnie biore 2x 5mg dziennie, od 4 tygodni i nie wiem czy nie zrobic przerwy , (walcze z lipo) dobic sie thermal'em pro i jak juz bedzie sie thermal konczyl to znowu na miesiac yohe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2014-07-13 16:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey protein isolate gold + dominator olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz dominator kreatine to paczuszka na cykl nie starczy, co do kreatyny 5g rano 5g po treningu w nietreningowe 5g rano, a białko to wg braków, a jakie braki masz to zam tylko wiesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2014-07-13 15:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem podczas cyklu

    Post
    Doping

    Podsumowując: poszło tak 200tab m4ohn-14 tabletek zostawiłem na po cyklu ponieważ czytałem że to dobre na spadki a tabletka 10mg dziennie nie blokuje. 100epi 10 propka 7enana(250mg w 1ml) zostało mi 3 enana i dokupię jeszcze 10ml Jem codziennie pół tabsa tamoxifenu(na świński ryjek) Pytania: Zastrzyk enana robię co 5dni, 13 strzałek da 65 dni-czy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2014-07-13 05:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze taki cykl co Warezz napisal cos pomoze ale nie koneicznie... sa ludzie ktorzy poziom krety maja bardoz wysoki i brana ona z zewnatrz nic nie pomoze , nie bedzie efektu zadnego , poprostu nie dziala.Co do wyboru to roznica bedzie superminimalna pomiedzy jablaczanem a monohydratem ale roznica w hajsie duzo wieksza .

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 03:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)